2月の総会・運動教室終了しました

昨日は、今年初めての堰の会イベント、年次の総会と、運動教室を行いました。中央館1階で和やかな総会となりました。ご意見もたくさんいただき、皆様には、会の運営にご協力を頂きまして感謝申し上げます。今年は、是非ご家族、お友達もご一緒に参加をお待ちしております。
運動教室はいつものようにスポーツトレーナー鈴木裕子さんの指導により、和室とういこともあり、じっくり、じわーっと効いてくる、自体重筋肉トレーニングと、ストレッチを入念に行いました。準備運動の段階で、これが準備体操だったの！と笑いが出たほどの効き目。非常に穏やかな運動ばかりなのですが、今日か、明日には、筋肉痛が出ている方もいるかもしれません。
来月のイベントは管理栄養士の料理教室ですが、運動教室もまた行いますので、一般の皆様も歓迎です、奮ってご参加ください。
堰の会は、糖尿病に深い興味をお持ちの方ならどなたでもご参加いただける、柳田医院の糖尿病友の会です。ご参加のお問い合わせは当院受付までどうぞ。