柳田医院|糖尿病内科、内科

柳田医院

ブログ・院内新聞

健康のこと、日常のことなどを発信しています。

11月の運動教室レポート

2019/11/22
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11月の運動教室は、タオル体操を中心に行いました。腕を動かしながらウォーキングを一緒に行うリズム体操は心拍数が上がりました。タオルを使って行う動きは、感じているより良く効いたようで、皆さんきつかった!とおっしゃっていました。ゆっくりとした動きが中心でしたが、運動不足が解消できたと思います。次回は12/19です。予約受付中です。

管理栄養士と看護師のお話し会レポート

2019/10/25
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昨日は当院の管理栄養士と看護師が、堰の会イベントでお話しさせていただきました。堰の会メンバーを中心に、患者様にお集まりいただきました。糖尿病の方の為のスキンケアをテーマに、これからの季節にちょうど必要になってくる保湿について、保湿剤の種類、塗り方の実演もありました。又、糖尿病合併症の話を交え、フットケアの話もあり、実演と、栄養面の話も聞けました。足の爪のケアについては、皆様の高い関心をお持ちなのが分かりました。皆様の日ごろの状況もお話しいただき、大変有意義な会になりましたので、このようなイベントをまた開催出来ればと思います。次回11月のイベントは運動教室です。

9月の運動教室レポート

2019/9/6
今月は「体幹」がテーマの運動教室でした。ゆっくりだけど、きつく感じる動きを行いました。その他、準備運動もリズムに合わせて脳も使う運動で、有酸素運動と筋肉に効く運動も出来ました。
毎回、当教室は、有酸素運動とレジスタンス運動(筋肉に自体重で負荷をかける運動)を行っております。来月は運動教室はお休みで、栄養士と看護師を囲んでお話会を行います。準備の関係で事前予約とさせていただきます、宜しくお願い致します。

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