ブログ・院内新聞

5月の運動教室は昨日開催しました。初参加の方もお出でいただき、始まる前から皆様で情報交換などをされ、和気あいあいとした雰囲気となりました。
今回のテーマはリズムに合わせて全身運動。 いつものように準備運動でよく全身をほぐします。腕や手も振るわせてほぐします。

今回は、メタボリックシンドロームについいてです。
メタボリックシンドロームは日本語に訳すと内臓脂肪症候群となます。内臓脂肪は腸の周りにつくもので、ウエスト周りの大きさに影響が出やすくさらに高血圧・高血糖・高脂血症などの危険因子を併せ持っている状態です。
メタボリックシンドロームの診断基準として
ウエスト周囲径：男性85cm以上、女性90cm以上（必須条件）
中性脂肪値150mg／dl以上またはＨＤＬコレステロール値40mg／dl未満、　
高血圧（最高130mmHg以上・最低85mmHg以上）
高血糖（空腹時血糖110mg／dl以上）
ウエスト周囲径は必須条件＋中性脂肪値・高血圧・高血糖のうち２つ当てはまることにより診断されます。