今回は、6月梅雨の時期の体調についてです。梅雨時期は、体調不良に陥りやすいと言われています。まず、梅雨の時期は、晴れて暑い日や雨で肌寒い日など日ごとの寒暖差が大きくなりやすく、身体もストレスになり疲れがたまりやすくなります。
また、頭痛やめまいなどの症状が出る方も増えてきます。
自律神経が関わってきます。体を活発にする交感神経と体を休ませようとする副交感神経に分けられます。交感神経が優位の状態から梅雨の時期は副交感神経が優位な状態となり、体が慣れるまでに頭痛やめまいなどの症状が出やすくなります。
