ブログ・院内新聞

堰の会運動教室5月は「タオルを使って全身リフレッシュ」。フェイスタオルを使うことで意識しなくても無理なく筋肉をストレッチできます。両端を持って、横にした８の字を書く運動、右からと左から。脳の体操にもなりました。お風呂で背中を洗う動きも運動として行うと負荷がかかっているのが分かります。準備運動もクールダウンストレッチもしっかり行い、途中の皆様との交流も楽しく、充実した時間となりました。ご参加ありがとうございました。

管理栄養士と作る料理教室を行いました。「フルーツ活用術」をテーマに糖尿病の方も心配せずにフルーツを頂けるメニューを作りました。オレンジを使った鶏、キウイフルーツを使ったドレッシングソース、カプレーゼにはトマトではなくイチゴ、他にもプロのアイデアが詰まった美味しく、素敵な料理を作って食しました。会話も弾んで楽しい会となりました。皆様ありがとうございました。次の堰の会は5月30日の運動教室です、ご予約受付中。

糖尿病友の会　堰の会のイベントです。管理栄養士による料理教室を開催します。糖尿病を気にしてフルーツを控えていらっしゃる方、是非お越しください。お食事にフルーツを取り入れた素敵なメニューを管理栄養士と一緒に作って、お昼に試食します。先着10名です。お早めにご予約をお願いします。