12月運動教室レポート

今年の最終堰の会となりました、12月の運動教室は、男性のほうが多いご参加を頂きまして盛況となりました、ありがとうございました。テーマは体幹を鍛える、で、今までになくじっくりと動きが少ない中、筋肉に響く動きを習いました。家で出来るものばかりでしたので、是非やってみようと思います。来月も運動教室を行います、奮ってご参加ください。ご予約受付中です。