今回は、熱中症についてです。まだまだ暑い夏が続いています。熱中症は運動などで体温調節が障害を受け、けいれん、めまい、全身倦怠感などを起こします。熱中症は大まかに４つに分類されます。①熱痙攣：発汗後に多量の水分を補給することで、血液塩分濃度が低下②熱射病：体温の過度な上昇により中枢機能が異常をきたす③熱疲労：脱水により、体内の水分とイオンが減少する④熱失神：血管の拡張により血圧低下で起こる。予防する方法としてまず考えられるのは、十分な水分補給と適切な室温管理です。電気代を気にするあまり我慢してクーラーを使わずにいる場合など、自分でも気づかないうちに熱中症を引き起こしてしまっているという可能性もあり気を付けてください。また、室内は水分補給を疎かにしてしまいがちです。喉が渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。
熱中症は運動などで体温調節が障害を受け、けいれん、めまい、全身倦怠感などを起こします。
熱中症は大まかに４つに分類されます。①熱痙攣：発汗後に多量の水分を補給することで、血液塩分濃度が低下②熱射病：体温の過度な上昇により中枢機能が異常をきたす③熱疲労：脱水により、体内の水分とイオンが減少する④熱失神：血管の拡張により血圧低下で起こる。
予防する方法としてまず考えられるのは、十分な水分補給と適切な室温管理です。電気代を気にするあまり我慢してクーラーを使わずにいる場合など、自分でも気づかないうちに熱中症を引き起こしてしまっているという可能性もあり気を付けてください。また、室内は水分補給を疎かにしてしまいがちです。喉が渇いたと感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。