今年も堰の会の運動教室にご参加ありがとうございました

11月の運動教室が、今年最後の堰の会イベントとなりました。タオルを使った運動を行いました。タオルを使うと硬くなった筋肉を無理なく伸ばすことが出来ますので、普段運動不足でも、運動を始めやすい動きでした。最後にいつものようにストレッチをしてすっきりしました。12月は羽村市健康セミナーに当院のスポーツトレーナーも出張して講演をさせていただきますので当院のイベントはお休みです。

来年もお待ちしております。