12月運動教室レポート

昨日は年内最後の運動教室を行いました。リズム体操は音楽に合わせてウオーキングやステップなどの足の動きに腕の動きも付けて３曲続けて行い、たっぷり有酸素運動ができました。今年も堰の会イベントにご参加いただき、ありがとうございました。令和２年、年初のイベントは１月１６日、総会と運動教室を行います。来年もどうぞよろしくお願い致します。