今回は、梅雨の時期に起こりやすい、体のだるさ、女性に多いむくみついてです。梅雨時期は、大気が低気圧傾向になり体は、副交感神経が優位に働くようになり。体を休ませようとします。そのため、だるい、何事にもやる気が出なくなってしまうのが原因です。また、むくみについてですが、湿気が関係してきます。湿気が高くなる梅雨の時期は、体内の水分を汗として蒸発しづらくなり、体内に余分な水分がたまってしまう事が原因となってしまいます。食生活や生活リズムを整えてじめじめした梅雨の時期を乗り越えていきましょう。
