ブログ・院内新聞

来る11月24日に開催される羽村市健康セミナーでは、当院院長、管理栄養士、運動トレーナーが、「知って、実践！よく分かる糖尿病」というタイトルでお話をさせていただくことになりました。定員は先着50名様ですのでお早めに羽村市保健センターにお申し込みください。チラシもご参照ください。

日時　　平成28年11月24日（木）PM2:30分～4:30
会場　　生涯学習センターゆとろぎ　講座室１
対象　　羽村市に在住・在勤の方
定員　　50名（先着順）
費用　　無料
内容　
PM2時35分～　
「よく分かる！糖尿病」　
－　柳田　和弘（当院　院長）
PM3:15～
「温故知新で、実践！糖尿病食　～日本の食事はやっぱり素晴らしい～」
－　亀山　こころ（当院　管理栄養士）
PM3:50～　
「手軽に、実践！運動療法　～継続的な運動で生活に張りを～」
－　鈴木　裕子（当院　スポーツトレーナー）

当日は運動実習を行います。動きやすい服装でお越しください。

申込みは10月17日（月）から　電話または直接保健センターへ
電　話　042-555-1111（内線）624
　　　　　
チラシのダウンロードはこちらから

今回は腰痛についてです。腰痛で受診する患者の内、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなどの原因が特定できるのは15％程と言われ病態不明の非特定的腰痛がほとんどです。腰が痛いため腰が原因と
決めつけてはいけません。大動脈瘤・大動脈解離・尿管結石・腎梗塞など緊急性の高い病変が原因かもしれません。
また、腰椎の癌・椎体の感染症なども原因となるため原因が分からない場合は早めに受診しましょう。

堰の会　10月27日（木）　14時　運動教室開催！！
今回は、場所の都合で10名様限定とさせていただいております、お早めにご予約をお待ちしております。

9/27（水）PMは医師の都合により、17：30を最終受付とさせていただきます。ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い致します。

前回から1カ月、今月の運動教室も皆様にお集まりいただきまして昨日開催いたしました。
まずは胸を広げて呼吸を深くし、準備体操。そのあとは、定番となりました、トレーナー鈴木オリジナルのリズム体操。今回は音楽をリニューアル、認定音楽療法士監修にて準備した、懐かしい曲に合わせて体を動かしました。少しこんがらがる手足の動きを、いつもより少しテンポの速い音楽でしたが、みなさん楽しくクリア。
脳のトレーニングになりそうな指運動も行い、今回のテーマは、自体重筋肉トレーニング。自分の体重を負荷にかけて行う筋力アップトレーニングでした。マットの上での静かな動きですが、普段は使わない筋肉に効きます。最後はストレッチでクールダウンし、1時間と少しで終了、充実しました。

次回の運動教室も決まり次第、院内とこちらでお知らせします、是非ご参加ください。