ブログ・院内新聞

2月の堰の会、運動教室はトレーナー鈴木オリジナルプログラムにより、タオルを使った体操をメインに行いました。激しい動きはなくても、十分にストレッチを行うことが出来、普段使わない筋肉にも効きました。又、過去最多の参加数で、大好評いただきました。ありがとうございました。3月は料理教室、4月にまた運動教室を開催するよう準備中です、院内でご案内いたしますのでよろしくお願いいたします。

2月の運動教室は、タオルを使ったストレッチです。フェイスタオルと、上履き、お水をご持参お願いいたします。参加予約は当院受付でお待ちしております。お電話でもOKです。

1月の堰の会イベントは、総会と運動教室を行いました。総会では院長先生のお話しもあり、皆さんとお話をする時間を取れました。本年も事務局スタッフ一同、皆さんが楽しめる企画を行いますのでご参加をお待ちしております。
総会の後はスポーツトレーナー鈴木による運動教室を引き続き行いました。準備運動からけっこう筋肉に効く運動で、寒さで縮こまった体をほぐしました。その後リズム体操で、音楽に合わせて頭と体の両方を動かし良い刺激となりました。
2月も運動教室を行います、初めて行うメニューを計画しておりますのでどうぞご参加ください。

新年最初の堰の会は総会と、運動教室を行います。総会は会員の方に昨年の報告をいたします。非会員の方は１４：３０の運動教室からの出席をお待ちしております。
申し込みは当院受付までお願いします。

今年の最終堰の会となりました、12月の運動教室は、男性のほうが多いご参加を頂きまして盛況となりました、ありがとうございました。テーマは体幹を鍛える、で、今までになくじっくりと動きが少ない中、筋肉に響く動きを習いました。家で出来るものばかりでしたので、是非やってみようと思います。来月も運動教室を行います、奮ってご参加ください。ご予約受付中です。